Έφτασα αισίως στα 59 κιλά! Όταν πρωτοπήγα στο διατροφολόγο τον Μάρτιο ήμουν 68,5 κιλά, δηλαδή σχεδόν 10 κιλά πάνω από ότι είμαι τώρα. Μπορώ να πω ότι τα έχασα χωρίς να το καταλάβω και δεν πιέστηκα καθόλου, ενώ την προηγούμενη φορά που έκανα τη δίαιτα πριν μείνω έγκυος, αν και είχα λιγότερα να χάσω, ένιωσα να στερούμαι. Ίσως τώρα με τόσο τρέξιμο με τα μωρά να μην είχα χρόνο να σκεφτώ το φαγητό. Όμως μου αρέσει πάρα πολύ αυτός ο τρόπος διατροφής και θα τον έχω για πάντα στη ζωή μου. Δηλαδή τον χρυσό κανόνα των 3 ωρών. Τρώω το πρωί τα δημητριακά μου, μετά το φρούτο μου, μετά το μεσημεριανό μου, μετά πάλι φρούτο (ή παγωτό γιαούρτι ή κουλουράκια ολικής άλεσης) και το βράδυ πάλι φαγητό. Δεν στερούμαι τίποτα, υπάρχουν τα πάντα μέσα στη διατροφή, από όσπρια μέχρι μπριζόλες, μακαρόνια, πουργούρι, κριθαράκι, ρύζι, κοτόπουλο, σουβλάκια, σαλάτες, φρούτα, τα πάντα, ακόμα και παγωτό και σοκολάτα! Νιώθω ανάλαφρη και υγιής. Αν καμιά φορά κάνω παρανομία και φάω κάτι πολύ λιπαρό μετά έχω ένα άσχημο αίσθημα στο στομάχι μου και στη διάθεση μου, γιατί η διατροφή παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ενέργεια μας. Με τα φρούτα και τα λαχανικά η ενέργεια μας εκτοξεύεται ενώ με ένα λιπαρό τηγανητό γεύμα η ενέργεια μας πέφτει και θέλουμε χρόνο να επανέλθουμε.
Στα 59 κιλά δεν νιώθω το σώμα μου το ίδιο με πέρσι (πέρσι πριν μείνω έγκυος είχα φτάσει πάλι στα 59 κιλά). Παρόλο που τα κιλά είναι τα ίδια, η κοιλιά μου είναι ακόμα φουσκωμένη λες και είμαι λίγο έγκυος ενώ πέρσι ήταν τελείως φλατ. Φαντάζομαι είναι επειδή 5 μήνες έχουν περάσει από τη γέννα, χρειάζεται λίγος χρόνος για να επανέλθει το σώμα.
Από τη στιγμή που νιώθω καλά θα συνεχίσω τη διατροφή και όπου με βγάλει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου